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外反母趾の原因と対策

外反母趾の原因と対策について。

まず、外反母趾の原因ですが、他のページにも記してあるものの、ここでも簡潔にまとめておきます。

遺伝的要素。親が外反母趾なら子供も外反母趾になりやすい
女性であること。骨格、関節、筋力が男性より弱い女性は、負担を多く受けるため、外反母趾になりやすい
長時間立ち仕事をしたり、足の指に負担のかかるスポーツ(サッカーなど)をしたりしている人は、外反母趾になりやすい
ハイヒールやミュールなどファッション性の高い靴を履いている人は、外反母趾になりやすい

さて、上記の4つの要因によって外反母趾になってしまうのですが、いざ、外反母趾になってしまったら、早期に対策をとる必要があります。

外反母趾には4つのステージがあり、_諜婀拘縮期進行期そ末期と順を追って悪化していきます。早い段階であれば、テーピング(包帯)、サポーター、靴など適切な対策をとることで、進行を止め、快方に向かわせることも可能なので、足が気になったら、すぐに行動に出るようにしましょう。

「テーピング(包帯)」、「サポーター」、「靴」に関しては、当サイトのそれぞれの項目を参照してください。


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