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外反母趾の原因と対策

外反母趾の原因と対策について。

まず、外反母趾の原因ですが、他のページにも記してあるものの、ここでも簡潔にまとめておきます。

�� 遺伝的要素。親が外反母趾なら子供も外反母趾になりやすい
�� 女性であること。骨格、関節、筋力が男性より弱い女性は、負担を多く受けるため、外反母趾になりやすい
�� 長時間立ち仕事をしたり、足の指に負担のかかるスポーツ（サッカーなど）をしたりしている人は、外反母趾になりやすい
�� ハイヒールやミュールなどファッション性の高い靴を履いている人は、外反母趾になりやすい

さて、上記の４つの要因によって外反母趾になってしまうのですが、いざ、外反母趾になってしまったら、早期に対策をとる必要があります。

外反母趾には４つのステージがあり、�＿諜婀���拘縮期��進行期�そ�末期と順を追って悪化していきます。早い段階であれば、テーピング（包帯）、サポーター、靴など適切な対策をとることで、進行を止め、快方に向かわせることも可能なので、足が気になったら、すぐに行動に出るようにしましょう。

「テーピング（包帯）」、「サポーター」、「靴」に関しては、当サイトのそれぞれの項目を参照してください。


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