外反母趾の靴選び

すでに外反母趾になってしまっている人、まだ外反母趾とは言えないがこのままいくといずれなるだろうという人、こういう人たちにとって、靴選びは大事なポイントです。

先の細い靴、ヒールが高く重心が常に指のほうに下がってきてしまう靴、こうした靴が外反母趾の天敵であることは、すでによく知られています。では、こうした靴と反対の靴を履けばいい、つまり、先が四角っぽくて、かかとが低いぺったんこの靴を履けば問題解決・・・かというと、ここにも盲点があります。

外反母趾を防止するためにも、また、すでに外反母趾の人が足の痛みを避けるためにも、とりあえず上記のような靴を履くことは正しいけれど、ひつとだけ注意すべき点があります。それは、とかく親指の付け根に靴が当たって痛みを感じるのを避けるあまり、幅がぶかぶかの靴を履いてしまうことです。

幅がぶかぶかの靴は、動かずただ履いているだけでは、確かに快適ですし、外反母趾の防止につながるでしょう。しかし、靴を履いて歩きだすと、どうなるでしょう？

なまじ靴と足の付けの間に空間があるばっかりに、動くそのたびに、靴と足の付け根が擦れてしまいます。こうなると、痛いですし、外反母趾がさらに悪化するでしょう。

したがって、外反母趾の靴選びをするにあたっては、こうしたさじ加減に精通した靴屋さんを選ぶ必要があります。外反母趾の靴作りに経験が深い靴屋さんをお探し下さい。

きつすぎる靴もダメ、ゆるすぎる靴もダメなのです。
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